RugFit groepsles

RugFit groepsles

RugFit wordt elke dinsdagochtend gegeven van 10.30u tot 11.30u. Deelname valt onder het regulier abonnement.

RugFit is een therapeutisch beweegprogramma speciaal ontwikkeld voor mensen met een verlaagde belastbaarheid, rug-, nek- en schouderklachten, KANS(RSI), artrose, bekkenklachten, hernia en whiplash.

RugFit is ook heel geschikt als u géén klachten heeft maar door een zittend beroep, veel thuiswerken, enz., rug-, nek- en schouderklachten juist wilt voorkomen.

U oefent bij RugFit in een kleine groep onder deskundige leiding met rustige muziek op de achtergrond.

De mobiliserende oefeningen zijn afgeleid uit de Manuele therapie, de stabiliserende- en circulerende oefeningen komen uit de ‘Orthopedische RückenSchule Brugger’.

De voordelen van RugFit zijn;